Qui sommes nous
Association Hatha Yoga castelmaurou
L’association Hatha Yoga Castelmaurou est une structure locale de type Loi 1901, créée en avril 2015.
Son objectif principal est de promouvoir la pratique du Hatha Yoga et sa diffusion auprès des habitants de la commune de Castelmaurou et de ses environs
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga dispensé par l’association est un yoga traditionnel indien dans la lignée de Sri Mahesh.
Les postures sont exécutées lentement et s’enchaînent au rythme du souffle. La concentration sur le corps en mouvement et sur la respiration favorise l’apaisement du mental tout au long de la séance.Il s’agit d’un yoga qui peut être pratiqué par tous.
Il se concentre sur l’harmonisation du corps et de l’esprit à travers trois piliers :
Les Asanas :
L'enchaînement de postures physiques (comme le cobra, l'arbre ou le chien tête en bas) pour le renforcement musculaire et l'amélioration de la mobilité articulaire.
Le Pranayama :
Le contrôle de la respiration
qui permet d'augmenter la capacité respiratoire, d’améliorer la concentration, de réguler le système nerveux, d'apaiser l’esprit et de réduire le stress.
La Méditation et relaxation :
après la pratique des postures et de la respiration, un temps de relaxation ou de méditation pour intégrer la séance et approfondir le relâchement ou l’apaisement de l’esprit : procure un apaisement et une stabilité émotionnelle.
Nos professeurs de Hatha Yoga
Anna Bertin
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga au terme de 4 années d’études.
Pratiquante depuis plus de 30 ans.
Ancienne directrice technique adjointe de l’antenne de formation de professeurs Sud-Ouest-Aquitaine.
Laure Bégué
Formée pendant 4 années, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga. Pratiquante depuis 18 ans, elle reçoit encore de façon hebdomadaire un enseignement continu et transmet sa passion depuis 12 ans.
Laure est également enseignante de méditation, relaxologue et sophro-thérapeute. Elle souhaite partager, guider et faire découvrir comment le yoga mènera vers la découverte de soi, posera le mental et enrichira la vie.
Alexandra Delmas
Professeur de yoga et sophrologue. Formée au Hatha Yoga auprès de la Fédération française de Hatha Yoga, elle a enrichi sa pratique de formations complémentaires en Yin Yoga, Pranayama, Bols chantants… Elle aspire à comprendre et expérimenter le pouvoir du corps, le pouvoir du souffle, le pouvoir de l’esprit, en vue de découvrir ou d’approfondir les voies qui mènent vers l’équilibre, le bonheur et l’épanouissement.
Créneaux de cours pour l'année 2026-2027
Mardi Matin 9h30-10h45
au Dojo (6 rue du stade)
Anna Bertin
Mardi Soir 19h00-20h15
à la médiathèque (1 rte de Lapeyrouse)
Laure Bégué
Mercredi Soir 18h40-19h50
à la l’École maternelle
Anna Bertin
Jeudi Matin 10h00-11h15
à la Salle des ainés (derrière la mairie)
Alexandra Delmas
Jeudi Soir 19h00-20h15
au Dojo (6 rue du stade)
Anna Bertin