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Qui sommes nous
Association Hatha Yoga castelmaurou
L'association Hatha Yoga Castelmaurou est une structure locale de type Loi 1901, créée en avril 2015.
Son objectif principal est de promouvoir la pratique du Hatha Yoga et sa diffusion auprès des habitants de la commune de Castelmaurou et de ses environs
Fonctionnement et Lieux des cours
L’association collabore étroitement avec les infrastructures de la commune et s’adresse à un public large (adultes de tous niveaux, débutants comme initiés). Selon les périodes et les partenariats, les séances peuvent s’organiser dans des locaux municipaux partagés, tels que la Salle du Dojo (4 rue du Stade) ou l’École Maternelle de Castelmaurou.
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga dispensé par l’association est une forme traditionnelle de yoga. Il se concentre sur l’harmonisation du corps et de l’esprit à travers trois piliers :
Les Asanas :
L'enchaînement de postures physiques (comme le cobra, l'arbre ou le chien tête en bas) pour renforcer le corps et améliorer la souplesse.
Le Pranayama :
Le contrôle de la respiration pour calmer le système nerveux.
La Méditation et relaxation :
Un temps pour soi visant à évacuer le stress quotidien.